Você sabe o que é o reumatismo? Essa condição, embora amplamente discutida e diagnosticada, ainda é cercada de equívocos e desconhecimentos. O reumatismo é um termo genérico que engloba várias doenças e distúrbios que afetam o sistema musculoesquelético, ligamentos, tendões, articulações e ossos. Essas condições podem causar dor, inchaço, rigidez e até mesmo limitações nas atividades diárias.
No Brasil, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 12 milhões de brasileiros são atingidos por doenças reumáticas .As estatísticas apontam para uma prevalência alarmante, afetando milhões de indivíduos em todas as faixas etárias. É uma realidade que requer atenção e compreensão, não apenas por parte dos que sofrem com a doença, mas também da sociedade em geral.
Os desafios que as pessoas com reumatismo enfrentam diariamente são diversos e impactam significativamente sua qualidade de vida. A dor crônica é um dos aspectos mais debilitantes, tornando até mesmo tarefas simples, como caminhar ou pegar objetos, uma luta constante. A fadiga crônica é outra consequência frequente, dificultando o cumprimento das responsabilidades diárias. A rigidez matinal pode dificultar o início do dia e limitar a mobilidade. Além disso, a depressão e a ansiedade são desafios psicológicos comuns que muitas vezes acompanham o reumatismo.
No entanto, existem medidas que podem ser tomadas para enfrentar esses desafios e buscar uma qualidade de vida melhor. Uma das dicas mais importantes é a educação. Pessoas com reumatismo devem entender sua condição, aprender sobre as opções de tratamento, medicamentos e terapias disponíveis. Conversar com um reumatologista é fundamental para desenvolver um plano de tratamento personalizado.
O autocuidado é outro aspecto essencial. Isso inclui a prática regular de exercícios físicos, especialmente aqueles que melhoram a flexibilidade e a força muscular. A alimentação saudável desempenha um papel importante, auxiliando na manutenção de um peso adequado, o que alivia o estresse nas articulações. É crucial manter um equilíbrio entre atividades e descanso, ouvindo o corpo e evitando sobrecarregá-lo.
Além disso, o apoio social é valioso. Compartilhar experiências com outras pessoas que também têm reumatismo pode proporcionar um senso de comunidade e compreensão. Ter um sistema de apoio que inclui amigos, familiares e profissionais de saúde é fundamental para enfrentar os desafios físicos e emocionais que essa condição impõe.
Para evitar o agravamento dos sintomas ou o desenvolvimento do reumatismo, é importante reconhecer os sinais precoces, como dor persistente nas articulações, inchaço, rigidez e fadiga excessiva. Além disso, a prevenção pode ser promovida mantendo um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas. Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool também é benéfico para a saúde das articulações.
Em resumo, lidar com o reumatismo é um desafio, mas não é insuperável. Com o conhecimento adequado, um plano de tratamento bem gerenciado e o apoio de profissionais de saúde e entes queridos, as pessoas com reumatismo podem levar uma vida com mais qualidade e bem-estar. A conscientização e o acompanhamento constante da saúde são elementos-chave para essa jornada. É importante lembrar que cada pessoa é única, e a abordagem ao reumatismo deve ser adaptada às necessidades individuais.
Fonte: https://www.saudebusiness.com/voc-informa/reumatismo-atinge-cerca-de-12-milhes-de-brasileiros
