11 livros para a melhor idade estimular o cérebro e a memória
Os livros para melhor idade contribuem para o desenvolvimento cerebral, emocional e cognitivo. A leitura é considerada uma atividade de lazer cultural assim como a dança, o teatro, o cinema e a música. A partir de histórias escritas, a pessoa resgata suas memórias e experiências, desperta curiosidades, estimula a fantasia, provoca descobertas e libera emoções. […]
Socialização: entenda a importância do contato social para a saúde mental
A socialização faz parte da vida de todos os seres humanos desde quando nascemos. Isso porque crescemos, aprendemos e trabalhamos como parte de uma sociedade. Socializar é bom para a mente e o corpo. O contato social não apenas diminui os sentimentos de solidão e evita a depressão e ansiedade, mas também é capaz de prevenir doenças, […]
O poder da companhia: como apoiar os idosos na luta contra a solidão
A solidão entre os idosos é um desafio crescente em nossa sociedade. O isolamento pode ter um impacto profundo na saúde mental e emocional. No entanto, com pequenos gestos e uma abordagem compassiva, podemos ajudar a combater a solidão e promover uma conexão significativa. A importância de ouvir: a conexão começa com escuta ativa Ouvir […]
Futebol na terceira idade: benefícios físicos e mentais
Nunca é tarde para jogar futebol! Os benefícios são para a saúde física e mental, mas é importante fazer uma avaliação cardiológica antes Quem disse que não dá para jogar futebol na terceira idade? Pesquisas já revelaram que o futebol recreativo tem ótimos efeitos físicos e terapêuticos. Na Europa, por exemplo, é muito comum idosos […]
Tratamento da depressão em idosos
Os tratamentos para a depressão em idosos comprovados cientificamente são a psicoterapia, os medicamentos – principalmente os antidepressivos e mudanças do estilo de vida, como exercícios físicos e prevenção do isolamento social. Deve-se avaliar as dificuldades do paciente para realizar as atividades quotidianas. Existem diversos tratamento que são disponíveis para a depressão em idosos. A […]
Como desfrutar da terceira idade com saúde?
Na atualidade, é cada vez mais possível chegar bem a terceira idade. O médico geriatra exerce uma função importante no gerenciamento da saúde e dos diversos tratamentos do idosos, integrando várias dimensões que influenciam o sucesso do envelhecimento. Neste sentido, o geriatra Alexandre de Mattos aponta algumas indicações para as pessoas que estão na terceira […]
